Tes RDV bien-être sur
Aix les Bains & alentours

Des invitations à prendre soin de toi – adaptées à tes besoins

Les cours collectifs de yoga doux

MARDI

Yoga doux
10h – 11h
📍en ligne
Réserver

Yoga doux, Hatha
14h – 15h
📍Espace Mandala,
Aix les Bains
Réserver

Yin Yoga Relaxation
15h – 16h
📍Espace Mandala,
Aix les Bains
Réserver

Hatha Yoga
18h30 – 19h15
📍R Movement,
Grésy sur Aix
Réserver

Yoga à la bougie
19h40 – 20h40
📍Studio Moli,
Aix les Bains
Réserver

MERCREDI

Mobilité
18h30 – 19h15
📍R Movement,
Grésy sur Aix
Réserver

Yoga doux
19h30 – 20h30
📍R Movement,
Grésy sur Aix
Réserver

JEUDI

Yoga du matin
9h – 9h45
📍R Movement,
Grésy sur Aix
Réserver

Chill Yoga
11h – 12h
📍Studio Moli,
Aix les Bains
Réserver

Yoga sur chaise
16h – 17h
📍Café Mikado,
Aix les Bains

Mobilité
19h30 – 20h15
📍R Movement,
Grésy sur Aix
Réserver

VENDREDI

Yoga sur chaise
11h – 12h
📍Café Mikado,
Aix les Bains

Les différents cours de yoga doux

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Au Studio Moli, Aix les Bains

4 rue Davat, 73100 Aix les Bains

Des cours de yoga doux dans un espace très agréable, en petit comité

• Yoga à la bougie, le mardi à 19h40 : étirements et mouvements pour développer sa souplesse et sa mobilité, tout en alliant respiration et relaxation, des séances accessibles à tous, parfois très lentes voire dans l’immobilité, cocon lumières tamisées et musique douce
– idéal en complément de ses activités physiques, pour ralentir, excellente pratique en fin de journée pour décompresser

• Chill Yoga, le jeudi à 11h : mouvements, respiration, alignement, rythmes, méditation
– pour re.prendre une activité physique douce, bouger en douceur

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Espace Mandala, Aix les Bains

51 route de Pugny, 73100 Aix les Bains

Des cours de yoga doux dans un lieu confortable, en petit comité

• Hatha Yoga, le mardi à 14h : mouvements, respiration, alignement, rythmes, équilibre, souplesse, méditation, relaxation sonore – yoga un peu plus dynamique mais très accessible

• Yin Yoga, le mardi à 15h : yoga très doux, maintien long des postures avec l’utilisation de supports (coussins, briques, …), exploration de l’immobilité – idéal si besoin de douceur, de lenteur, une pratique très cocooning

Séance d’essai offerte

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R Movement Studio, Grésy sur Aix

6000 Route des Bauges, 73100 Grésy sur Aix

Des cours de yoga doux et de mobilité dans une chouette salle de sport

• Hatha Yoga, le mardi à 18h30 : mouvements, respiration, alignement, rythmes, équilibre, souplesse, méditation, détente – yoga un peu plus dynamique mais accessible à tous

• Mobilité, le mercredi 18h30 et le jeudi à 19h30 : séance pour développer son aisance corporelle, travail d’ouverture et améliorer sa posture

• Yin Yoga, le mercredi à 19h30 : yoga très doux, maintien long des postures, exploration de l’immobilité – très agréable pour se détendre et lâcher prise après une longue journée

• Yoga du matin, le jeudi à 9h : pratique au « saut du lit » pour réveiller le corps et le stimuler pour la journée – pour bien commencer sa journée

Séance d’essai offerte, contacter directement la salle

plus d'informations

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Cours de yoga en ligne

via l’application Zoom

Pratique à domicile ou n’importe où où tu es, qui s’adapte au mieux à ton planning

• Yoga doux, généralement le mardi à 10h : mélange de hatha et yin yoga, maintien plus ou moins long des postures, mouvements, respiration, rythmes, équilibre, souplesse, détente

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Cours particuliers sur Aix les Bains

Aix les Bains & alentours : à domicile, en extérieur l’été, en ligne

Si tu es à la recherche de cours privés pour avoir des séances ultra personnalisées : suite à des blessures, des besoins particuliers, en complément de d’autres sports, dans un espace qui te convient

• Yoga doux, Yoga sur chaise, relaxation sonore, méditation

Me contacter

Soin Reiki

Le Reiki est une technique de soin énergétique japonaise d’activation du processus d’auto-guérison du corps et de gestion du stress et des émotions. Le praticien est canal et permet de transmettre l’énergie Reiki au client par l’intermédiaire des mains déposées à même le corps, sur différentes parties ou positionnées en l’air au dessus des zones à travailler.

Retrouver son énergie

Harmoniser ses chakras
Retrouver ses capacités d’auto-guérison
Réaugmenter son taux vibratoire
Apaiser des blessures émotionnelles et physiques
Purifier le corps et éliminer les toxines
Travailler sur un événement passé ou futur

me contacter

Je suis Lucille et je t’accompagne à développer et cultiver ton bien-être

Ça a été ma propre mission personnelle il y a quelques années. J’ai testé et teste encore plein de choses – parce qu’on évolue et que l’on est sensible à différentes choses au fur et à mesure. Aujourd’hui, je te partage mes outils de mieux-être : yoga postural, pleine conscience, respiration, musique & sons, reiki, ateliers d’introspection, écriture, …

Et tout cela, au travers de mes cours de yoga, des ateliers et retraites que je propose.

Témoignages

Ça va super bien, je me sens très calme et ancrée. La séance m’a fait un bien fou 😍j’ai hyper bien dormi ! Je n’oublie pas ce que tu m’as dit et je vais faire des méditations pour entretenir tout ca maintenant. Mais je referai appel à toi, c’est certain ! Encore merci 😊

Sophie

Merci beaucoup Lucille c’était parfait !

Capucine

Une séance qui m’a permis de me relâcher. Je sentais que je voulais lâcher prise mais que c’était difficile pour moi. Cependant ça m’a permis de me relaxer. Certaines zones douloureuses où j’ai ressenti une chaleur intense. Et vraiment un sentiment de tranquillité et d’apaisement a suivi la séance. Moi qui suis toujours sur 30 000 choses dans ma tête j’avais l’esprit beaucoup plus tranquille.

Agathe

Encore merci pour ton soin ! Une grande première pour moi. J’ai adoré, un vrai moment d’échanges et de relaxation. Hâte d’en découvrir plus avec un soin complet !

Marion

Ton soin Reiki m’a énormément relaxé. Je me sens mieux, apaisé, relaxé, merci ! J’ai ressenti beaucoup de douceur, de chaleur.

Laurent

J’ai été très contente de passer ce moment privilégié avec toi. Comme je te l’ai dit, c’était une première pour moi et j’ai été très satisfaite de la séance que tu as effectué sur mon bébé et moi. Très douce, calme, à l’écoute et tu expliques bien la pratique du Reiki. Tu as pris ton temps avec moi ! Durant la séance, nous ne faisions qu’un à 3. Mon bébé était aussi curieux, ouvert et décontracté que moi. Je remettrai ça sans hésitation !! Merci pour tout

Estelle-Alice

Je suis sortie du cours détendu et toutes les petites douleurs suite à mon week-end de sport se sont envolées. C’était parfait. Merci à vous. Je ne pourrais pas être présente pendant 3 semaines car je pars en vacances mais vraiment hâte de revenir.

Peggy

Merci encore pour cette super séance ! C’est exactement ce dont j’avais besoin.

Sophie

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