YOGA EN LIGNE

Ensemble, explorons et reconnectons à notre corps.
Ensemble, détendons notre esprit pour retrouver sérénité.

Le yoga, un outil de bien-être global

Explorer son corps et ses sensations

Après une longue journée, le matin dès qu’on se réveille, on est souvent dans sa routine à exécuter les choses machinalement. Le yoga permet de prendre conscience de son corps, des sensations ou même de le réveiller. La relaxation finale permet de libérer le corps.

Calmer le mental et mettre de côté ses pensées

Le yoga est un outil magique pour se recentrer sur ses postures, sur ses sensations corporelles, apaiser le mental et prendre le temps de se détendre. On se retrouve pour pratiquer, se détendre et passer un moment ensemble ! 

Etre dans l'instant présent

Pratiquer physiquement et spirituellement permet de se recentrer sur soi. Aller mieux et se détendre, mais aussi savoir ce que vous voulez, ce qui est important pour vous ! Le yoga permet d’améliorer durablement sa vie grâce à tous ses outils : postures physiques, méditaiton, relaxation, respiration, … 

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Pratiquer à ton rythme

Découvre des vidéos enregistrées sur des thèmes précis pour choisir la pratique adaptée à tes besoins.

  • Soulager ses douleurs de règles
  • Yang to yin
  • d’autres vidéos à venir !

Témoignages

J’ai ressenti beaucoup de relaxation, de lâcher prise. Grâce à la séance, j’ai bien commencé la journée, en douceur mais aussi déterminée.

Joséphine

Merci à toi, ça m’ a fait beaucoup de bien ! Ça fait longtemps que je voulais remettre le yoga dans ma routine du matin et c’était vraiment chouette ! Merci beaucoup 🙏🏼✨

Célia

Fin du cours, j’ai un sourire jusqu’aux oreilles je me sens super bien quel beau cadeau tu fais avec ce cours😍 merciiiiiiiii 🙏

Charlotte

C’était chouette ta séance de yoga. Ta voix douce m’a détendu !

Réjane

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