Revenir à soi en douceur
Bienvenue dans ton espace dédié au yoga, à la pleine conscience et au bien-être
Yoga
Cours collectifs et particuliers, teambuilding, cours en entreprise
Accompagnement
accompagnement individuel, ateliers d’exploration, soin reiki
Ressources gratuites
yoga, méditations guidées, podcast, interviews, ateliers d’art thérapie
Nos cours de yoga doux
Parce que ça me tient à coeur de créer tout un espace
de détente, où chacun puisse trouver sa place et
sa pratique adéquat à son corps
Hatha Yoga
Des cours de yoga accessibles à tous : réveil musculaire, remetttre en mouvement son corps, en complément des activités physiques,..
Yin Yoga
Des pratique très douces, où l’on reste longtemps dans les postures pour un étirement profond, dans un cadre cocooning où l’on se laisse porter
Voyage sonore
Associer la musique et les instruments aux pratiques pour créer l’espace pour poser le mental, lâcher prise, s’évader et se relaxer un maximum
Pleine conscience
La pratique physique du yoga est un excellent moyen pour revenir à soi, à son corps. Ainsi, c’est une porte d’entrée pour développer sa conscience
S’explorer et revenir à soi
Je t’accompagne pour prendre soin de toi, revenir à toi, à tes envies et besoins, au présent, pour vivre une vie plus épanouie, où tu te sens mieux, qui te ressemble et en adéquation avec tes rêves, où tu oses prendre des décisions, pour toi.
Au travers de mes différents outils – le yoga, la méditation, la respiration et d’autres techniques d’exploration de soi, d’introspection et créatives – je t’aide à reconnecter à ton corps et à ton coeur.
Fondatrice du podcast developtonbiz, le podcast des entrepreneurs du bien-être, découvre des pratiques bien-être, des interviews avec des entrepreneur.e.s inspirant.e.s et de nombreuses ressources pour t’accompagner dans ton éveil et dans ton développement.
Intégrer le yoga en entreprise
En initiation, en cours réguliers ou lors d’un événement, le yoga peut apporter beaucoup à vos collaborateurs. Cette pratique physique et psychique donne de véritables clés à ceux qui s’essaient : réduction du stress, conscientisation de sa posture et soulagement de douleurs, développement de la créativité et de la concentration, développement de la QVT, diminution de l’absentéisme, …
Témoignages
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Ressources gratuites
Retrouve différents contenus pour t’éveiller, te reconnecter à ton inconscient et à ton corps.