Les cours de yoga te permettent de
- t’accorder un moment rien qu’à toi et te laisser te guider par ma voix
- prendre du recul sur ta vie, ton quotidien et t’accorder cette parenthèse qui peut t’apporter beaucoup !
- retrouver énergie et joie pour repartir de plus belle
- enlever certains blocages corporels, te libérer d’émotions bloquées
Ces séances de yoga sont pour toi si :
- tu as du mal à déconnecter, à t’accorder un moment rien qu’à toi
- que tu fasses du yoga depuis 10 ans ou que ce soit ta première séance
- tu ressens des douleurs dans différentes parties de ton corps
- tu as envie d’explorer ton corps et tes sensations
- tu souhaites apaiser ton mental
- tu veux passer un bon moment, t’accorder du temps rien qu’à toi
1. Explorer son corps
Écoute ton corps, écoute tes sensations et apaise ton mental
Accorde-toi cette petite heure ensemble pour découvrir mon approche du yoga : une reconnexion profonde à ton corps, à tes sensations, un apaisement du mental et un moment de détente.
2. Se libérer de ses tensions
Apaise ton corps et ton mental
A vivre en automatique, on peut récupérer différentes tensions qui peuvent s’ajoutent les unes aux autres, découvre dans ce cours de yoga comment te libérer de tes tensions pour être plus apaisé.e et serein.e.
Holà, moi c’est Lucille
Professeure de yoga, je te guide dans ta propre exploration. Au travers du yoga postural, de la relaxation, de la méditation, des instruments, je te laisse te reconnecter à ta nature profonde.
Ces cours de yoga sont des moments de détente, accessibles à tous, pour être découverts de tous !
Installe-toi confortablement, prépare le matériel qui te permettra d’être confortable et laisse-toi guider.
Vous connaissez l’importance pour moi d’écouter son corps. Il a des messages pour nous en permanence ! Et même si ce n’est pas un chemin facile vers cette reconnexion, chaque pas est magique.
Aujourd’hui, je prends le temps d’écouter mon corps, de m’écouter.
Aujourd’hui, je suis à l’écoute de mes sensations.
Aujourd’hui, j’écoute mon coeur.
Alors, bienvenue sur ce magnifique chemin et merci de me faire confiance.
Quelques retours
LES PROCHAINS COURS DE YOGA EN LIGNE
Chaque semaine, je te retrouve à différents rendez-vous pour pratiquer, se détendre, se reconnecter et s’évader ensemble.