Les cours de yoga te permettent de

  • t’accorder un moment rien qu’à toi et te laisser te guider par ma voix
  • prendre du recul sur ta vie, ton quotidien et t’accorder cette parenthèse qui peut t’apporter beaucoup !
  • retrouver énergie et joie pour repartir de plus belle
  • enlever certains blocages corporels, te libérer d’émotions bloquées

Ces séances de yoga sont pour toi si :

  • tu as du mal à déconnecter, à t’accorder un moment rien qu’à toi
  • que tu fasses du yoga depuis 10 ans ou que ce soit ta première séance
  • tu ressens des douleurs dans différentes parties de ton corps
  • tu as envie d’explorer ton corps et tes sensations
  • tu souhaites apaiser ton mental
  • tu veux passer un bon moment, t’accorder du temps rien qu’à toi
yoga

1. Explorer son corps

Écoute ton corps, écoute tes sensations et apaise ton mental

Accorde-toi cette petite heure ensemble pour découvrir mon approche du yoga : une reconnexion profonde à ton corps, à tes sensations, un apaisement du mental et un moment de détente.

2. Se libérer de ses tensions

Apaise ton corps et ton mental

A vivre en automatique, on peut récupérer différentes tensions qui peuvent s’ajoutent les unes aux autres, découvre dans ce cours de yoga comment te libérer de tes tensions pour être plus apaisé.e et serein.e.

Lucille SENECAL alignement

Holà, moi c’est Lucille

 

Professeure de yoga, je te guide dans ta propre exploration. Au travers du yoga postural, de la relaxation, de la méditation, des instruments, je te laisse te reconnecter à ta nature profonde.

Ces cours de yoga sont des moments de détente, accessibles à tous, pour être découverts de tous !

Installe-toi confortablement, prépare le matériel qui te permettra d’être confortable et laisse-toi guider.

 

Vous connaissez  l’importance pour moi d’écouter son corps. Il a des messages pour nous en permanence ! Et même si ce n’est pas un chemin facile vers cette reconnexion, chaque pas est magique.

Aujourd’hui, je prends le temps d’écouter mon corps, de m’écouter.
Aujourd’hui, je suis à l’écoute de mes sensations.
Aujourd’hui, j’écoute mon coeur.

Alors, bienvenue sur ce magnifique chemin et merci de me faire confiance.

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Quelques retours

Ton cours de yoga était excellent, j’ai beaucoup aimé et c’était exactement ce dont j’avais besoin, de libérer les tensions 😉 chose faite avec ton cours, très agréable, et une pratique douce 😉 Merci beaucoup, c’est vraiment très chouette ce que tu fais 🙏🏼🙏🏼

Anaïg

Merci à toi, ça m’ a fait beaucoup de bien ! Ça fait longtemps que je voulais remettre le yoga dans ma routine du matin et c’était vraiment chouette ! Merci beaucoup 🙏🏼✨

Célia

Fin du cours, j’ai un sourire jusqu’aux oreilles je me sens super bien quel beau cadeau tu fais avec ce cours😍 merciiiiiiiii 🙏

Charlotte

C’était chouette ta séance de yoga. Ta voix douce m’a détendu !

Réjane

J’ai ressenti beaucoup de relaxation, de lâcher prise. Grâce à la séance, j’ai bien commencé la journée, en douceur mais aussi déterminée. 

 Joséphine

LES PROCHAINS COURS DE YOGA EN LIGNE

Chaque semaine, je te retrouve à différents rendez-vous pour pratiquer, se détendre, se reconnecter et s’évader ensemble.

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