Vous cherchez une manière originale et bienveillante de renforcer les liens au sein de votre équipe ? Offrez à vos collaborateurs une expérience unique et apaisante grâce à notre Teambuilding Yoga à Aix-les-Bains.

Le yoga n’est pas seulement une activité physique, c’est un véritable outil de développement personnel et de cohésion. Que vous soyez une petite entreprise ou une grande équipe, notre programme sur-mesure s’adapte à vos besoins et objectifs. Ensemble, offrez à votre équipe une pause bien-être et redonnez un nouveau souffle à vos projets collectifs.

Pourquoi un Teambuilding Yoga à Aix-les-Bains ?

Aix-les-Bains, avec son cadre exceptionnel entre lac du Bourget et les montagnes des Alpes, offre un environnement idéal pour favoriser la relaxation, l’introspection et la collaboration. Le yoga, dans ce cadre naturel, permet à chacun de se recentrer tout en renforçant l’esprit d’équipe.

Voici quelques raisons pour lesquelles le yoga est parfait pour votre prochain teambuilding :

1. Renforcement de la cohésion d’équipe
   Le yoga, par ses postures et exercices collectifs, incite à l’écoute de l’autre, au soutien mutuel et à la coopération. Ces valeurs se retrouvent directement dans le travail en équipe et dans la réussite de projets communs.

2. Réduction du stress et amélioration du bien-être
   Le yoga est un puissant outil pour apaiser le stress et favoriser la détente. Un moment de calme dans la journée permet de mieux gérer les tensions, d’améliorer la concentration et la productivité au travail.

3. Création de liens durables
   Les exercices de groupe permettent à chaque participant de se sentir impliqué, valorisé et compris. Les moments de partage et de complicité qui en découlent renforcent les liens entre les membres de l’équipe.

4. Favorise la communication et l’écoute
   Le yoga repose sur une pratique de l’écoute active, qu’il s’agisse d’écouter son corps ou de s’entraider dans des postures collectives. Cela se traduit directement dans la communication au sein de l’équipe.

5. Adapté à tous les niveaux
   Que vos collaborateurs aient ou non une expérience du yoga, nos cours sont accessibles à tous. Nous proposons des séances adaptées, ludiques et bienveillantes, pour que chacun puisse participer à son rythme.

Déroulement d’un Teambuilding Yoga sur Aix-les-Bains

Notre programme est flexible et peut être conçu sur mesure en fonction de vos objectifs et du temps dont vous disposez. Voici à quoi pourrait ressembler votre journée de teambuilding autour du yoga :

• Accueil et introduction : Présentation de l’équipe et des objectifs de la séance. Un moment pour faire connaissance et poser les bases de la pratique collective.

• Séance de yoga : Une pratique douce mais stimulante, axée sur des postures favorisant la mobilité, l’équilibre et la respiration. Idéale pour renforcer la confiance et la collaboration entre les participants.

• Exercices de respiration et méditation : Des techniques simples de relaxation et de pleine conscience pour favoriser la gestion du stress et améliorer la concentration.

• Atelier de relaxation en groupe : Après une séance active, un moment de détente pour relâcher les tensions et renforcer les liens au sein du groupe.

• Temps de partage : Nous encourageons un moment de discussion en fin de session pour échanger sur l’expérience vécue et sur les bénéfices de la séance pour la dynamique de groupe.

• Pause bien-être : En option, une pause avec des boissons saines, des encas légers et des moments de convivialité pour prolonger l’expérience.

Nos options de Teambuilding Yoga à Aix-les-Bains

Nous proposons plusieurs formats de séances, en fonction de vos besoins et de vos disponibilités :

• Séance en extérieur (idéal pour les beaux jours) : Profitez du cadre magnifique du lac du Bourget ou d’un parc en plein air pour pratiquer le yoga en pleine nature, dans un environnement apaisant.

• Séance en studio : Si vous préférez un cadre plus intime et contrôlé, nous pouvons organiser la séance dans un studio de yoga cosy et chaleureux à Aix-les-Bains, adapté à la taille de votre groupe.

• Séance « locale » : Si vous disposez d’un espace adapté, nous pouvons également faire le cours de yoga dans vos locaux.

• Séance personnalisée : Si vous avez des objectifs précis (gestion du stress, cohésion de groupe, etc.), nous pouvons personnaliser le programme en fonction de vos attentes.

Quels sont les bénéfices d’un Teambuilding Yoga pour votre entreprise ?

• Amélioration du bien-être au travail : Réduisez le stress et les tensions au sein de votre équipe, boostez la productivité et la créativité.
• Renforcement de l’esprit d’équipe : Développez une meilleure collaboration entre vos collaborateurs et stimulez l’entraide.
• Gestion du stress et des conflits : Offrez des outils pratiques pour mieux gérer les situations stressantes et conflictuelles.
• Un environnement de travail plus harmonieux : Le yoga aide à instaurer une ambiance calme, positive et ouverte, idéale pour une meilleure performance collective.

Comment réserver votre Teambuilding Yoga à Aix-les-Bains ?

Organiser un Teambuilding Yoga avec nous est simple et rapide. Il vous suffit de nous contacter via notre formulaire de réservation en ligne ici, ou par téléphone pour discuter de vos attentes. Nous vous aiderons à choisir le programme le plus adapté à vos objectifs et à vos contraintes.

Offrez à votre équipe une expérience de bien-être unique, propice à la détente, à la cohésion et à la performance !

Dans notre vie, nous consacrons environ 30% de notre temps à dormir. Un peu moins d’un tiers est consacré à notre lit, c’est dingue ! 

Il faut aussi savoir que 15% du temps dans notre vie est consacré au travail (*c’est le temps moyen en entreprise). Je vous invite à y ajouter le temps où vous pensez au travail et ce pourcentage va certainement grimper pour certains. 

Concernant le sommeil, on ne peut pas trop avoir la main dessus – même si de grands entrepreneurs américains nous parleraient d’une durée optimale de sommeil et de miracle morning. A propos du travail, on peut davantage choisir avoir un droit de regard dessus et ainsi faire quelque chose que l’on aime pendant tout ce temps. 

Changements réguliers dans les entreprises

Aujourd’hui, il y a un taux de turnover dans les entreprises d’environ 25% contre 10% en 1998. De nombreux facteurs en sont à l’origine.

Les mentalités ont changé. C’est devenu normal de faire quelques années dans une entreprise puis de changer. Le degré d’exigence dans son travail a très certainement grandit ces dernières années et risque de suivre cette tendance avec les nouvelles générations. La sécurité d’un poste n’empêche plus les personnes de changer. 

Certaines études ont même montrés que lors des ruptures de contrat : 

• un peu plus de la moitié des personnes ne se sentaient pas valorisés
• 7 personnes sur 10 se considéraient mal payés

Recruter, cela coûte cher !

Il faut savoir que recruter une nouvelle personne coûte généralement plus cher que de fidéliser ses employés en contribuer à leur épanouissement au sein de l’entreprise, et ainsi améliorer la Qualité de Vie au Travail.

Trouver sa nouvelle perle rare nécessite :

• le coût de recrutement

• le coût d’intégration et de formation

mais aussi entraine :

• une perte d’engagement des salariés confrontés à ces événements réguliers

et cela impacte

• la productivité des collaborateurs 
• et donc le chiffre d’affaires

Qualité de Vie au Travail & marque employeur

Ces notions ont pris beaucoup d’importance ces dernières années mais la Qualité de Vie au Travail a été abordé pour la première fois autour des années 50. Elle consiste à trouver un bon équilibre entre la productivité et le bien-être des collaborateurs. Elle est axée autour de 6 leviers :

• le contenu du travail
• le climat social
• le management, source d’engagement
• la santé et la sécurité
• les compétences et le parcours professionnel
• l’égalité professionnelle

La mise en place d’une bonne QVT impactera sa marque employeur – l’image de l’entreprise auprès des collaborateurs actuels et potentiels.

Améliorer sa QVT

De nombreux gestes et solutions peuvent être mis en place pour contribuer au bien-être des collaborateurs, tout en préservant voire augmentant leur productivité.

Ici, je ne parlerais pas de sécurité. Toute entreprise a comme devoir d’assurer la sécurité de ses collaborateurs. Par ailleurs, la notion d’ergomotrocité est importante à rappeler puisqu’elle a pour but de justement préserver la sécurité de chacun et de prévenir des pathologies liés à la répétition de mauvais gestes au quotidien. Je vous invite à aller consulter mon article concernant les Troubles Musculo-squelettiques dans lequel j’aborde plus profondément cette notion.

Ensuite, l’engagement passe évidemment par une bonne rémunération Il ne faut pas se le cacher, l’argent est important aujourd’hui.

Il y a aussi d’autres actions qui auront un impact sur la QVT : 

• créer un environnement fun pour favoriser l’entente de l’équipe avec des animations sur le temps du travail et en dehors : sport ensemble, restaurant, apéro, jeux de société, ateliers bien-être et tout autre activité en lien avec les centres d’intérêts de chacun 
• de nombreuses facilités peuvent être appréciables : une concierge, des paniers fruits/légumes, une salle de sport, une salle de repos, des horaires adaptées, le télétravail possible
• il est aussi intéressant de récolter l’avis de ses collaborateurs grâce au teammates barometer, même de manière anonyme. Cela leur permettra de se sentir reconnu et valorisé. De plus, c’est un bon exercice pour savoir s’ils sont toujours alignés avec la vision et les valeurs de l’entreprise
• le mécénat de compétences en offrant à chacun la possibilité de se former pour contribuer à son évolution, c’est de l’investissement pour l’entreprise
• n’hésitez pas à laisser à disposition une boîte à idées dans laquelle chacun peut mettre ses envies
• cela débouchera aussi peut-être sur des ateliers pour construire ensemble la stratégie pour atteindre les objectifs et la vision de l’entreprise
• de nombreuses qualités humaines sont évidemment aussi fondamentales : l’écoute, le soutien, l’empathie, le partage, un management collaboratif,  la reconnaissance, …

Alors, qu’allez-vous mettre en place ? Que faites-vous déjà ? Quelles sont vos idées ?

Pour approfondir le sujet, voici un guide créé par le gouvernement.